PROTOCOLOS DE TREINAMENTO PROPRIOCEPTIVO PARA TRATAMENTO E PREVENÇÃO DA ENTORSE DE TORNOZELO EM ATLETAS

Resumo

O objetivo desse estudo foi descrever os protocolos de treinamento proprioceptivo usados para o tratamento e prevenção da Entorse de Tornozelo (ET) em atletas. Trata-se de um estudo de revisão bibliográfica em que foi realizada uma pesquisa nas bases de dados SciELO, Medline e Lilacs buscando artigos publicados no período 2007 a 2017, nos idiomas Português e Inglês. Os critérios de inclusão foram: artigos que abordaram o treinamento proprioceptivo como formas de tratamento e prevenção de ET em atletas e os critérios de exclusão foram artigos que abordaram o tratamento proprioceptivo após procedimento cirúrgico. Foram selecionados 11 artigos de acordo com os critérios de inclusão e exclusão. A partir da literatura consultada conclui-se que as formas de realizar o treinamento proprioceptivo envolvem a criação de desequilíbrios que podem ser realizados sem dispositivo como, marcha em flexão plantar, dorso flexão, inversão e eversão do tornozelo, saltos com dissociação dos membros superiores, apoio unipodal com mini agachamento, com dissociação de membros superiores e com movimentos de quadril no membro contralateral e utilizando dispositivos de superfície instável como o disco proprioceptivo, tábua de equilíbrio, cama elástica, semi-globos, placa de Wobble e marcha em uma trave de equilibrio. Todos os treinamentos foram evoluídos de apoio bipodal para unipodal, de olhos abertos para olhos fechados e se mostraram eficazes em tratar e prevenir a ET em atletas. Não houve consenso na literatura com relação ao tempo de treinamento.