EXERCÍCIO AERÓBICO COMO FERRAMENTA NÃO FARMACOLÓGICA NA PREVENÇÃO E / OU TRATAMENTO DE PACIENTES COM SÍNDROME METABÓLICA

Resumo

Trata-se de um estudo de revisão de literatura, cujo objetivo foi verificar os principais benefícios, indicações e efeitos fisiológicos do exercício aeróbico como ferramenta não farmacológica na prevenção e/ou tratamento de pacientes com síndrome metabólica. Foram utilizados artigos científicos em português e inglês de revistas indexadas nos bancos de dados Bireme e Pubmed. Tem-se discutido sobre qual a melhor intensidade para a realização desse tipo de exercício. Estudos demonstram que os exercícios aeróbicos intermitentes realizados com alta intensidade (70 a 90% do consumo máximo de oxigênio) em curto período de tempo (5 a 10 minutos) apresentam uma maior efetividade, conseguindo reverter os fatores de risco que levam ao desenvolvimento da síndrome metabólica, melhorando a composição corporal, a potência aeróbica máxima e a glicemia em jejum, em um menor período de adesão. Outros autores concluíram que o exercício aeróbico de intensidade moderada (50 a 60% do consumo máximo de oxigênio) consegue proporcionar a melhora dos fatores de risco cardiometabólicos e da capacidade funcional, no entanto, é necessário um maior período de adesão e frequência na realização do mesmo. O exercício aeróbico é capaz de agir como ferramenta não farmacológica para a prevenção e ou tratamento da síndrome metabólica e de suas comorbidades, diminuindo os fatores de risco associados à doença e melhorando a capacidade funcional, no entanto torna-se necessário viabilizar qual a melhor intensidade a ser utilizada de acordo com a condição física do indivíduo.