OS BENEFÍCIOS DO PILATES NA CAPACIDADE FUNCIONAL DO IDOSO: revisão integrativa

Resumo

A diminuição da capacidade de equilíbrio decorrente do envelhecimento desencadeia incapacidades motoras e de marcha em idosos, afetando a mobilidade no cotidiano desses indivíduos. O exercício físico é reconhecido como uma estratégia preventiva para as complicações do processo de envelhecimento, reduzindo o risco de quedas e lesões relacionadas, promovendo também a uma redução nos custos de saúde, tanto para a saúde pública quanto para as famílias. Esse estudo teve como objetivo descrever o que a literatura relata sobre os benefícios do Método Pilates sobre a capacidade funcional do idoso. Empregou-se a Revisão da Literatura Integrativa e foram utilizadas as bases de dados PubMed, Scielo e PEDRo, incluídos os artigos publicados entre 2013 e 2022, nos idiomas português e inglês, disponíveis na íntegra. Os resultados demonstraram que o método Pilates tende a trazer benefícios para idoso manter capacidades funcionais que depende da interação entre os sistemas visual, vestibular, sensorial e motor, visto que o processo de envelhecimento leva a alterações fisiológicas nesses sistemas, comprometendo a estabilidade postural e, consequentemente, o desempenho nas atividades de vida diária.

Palavras-chave: Método Pilates. Idosos. Capacidade funcional. Equilíbrio.